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En el mes de junio hablamos sobre la posición neutra articular y cómo afecta ésta posición en nuestra manera de movernos. Os animamos a leer las entradas del blog, ya que este mes profundizaremos un poco más y hablaremos sobre las cadenas miofasciales. Primero, es importante que entendamos qué son. El cuerpo humano no se…

Hoy vamos a hablar de una temática muy prevalente en nuestro día a día como es el dolor en la zona del hombro por causas laborales. Seguramente muchos habréis tenido en algún momento dolores en los hombros. Vamos a reflejar como diferentes factores que vivimos según la profesión, el ambiente de trabajo y las condiciones…

Uno de los principales principios del Método Pilates es la alineación. Esta alineación consiste en respetar las posiciones fisiológicas y naturales de la persona. Por lo tanto, no existe una posición neutra igual para todos, sino que cada uno tendremos la propia. En relación a nuestra espalda podríamos definir la zona neutra como la posición…