Archivos mensuales: marzo 2025

Entrenamiento en suspensión o TRX

El entrenamiento en suspensión es un tipo de entrenamiento funcional donde el cuerpo trabaja suspendido gracias al uso de unas correas ajustables (pero no elásticas) sujetas a un punto de anclaje fijo. Esto permite trabajar el cuerpo de manera global sumando la resistencia de la gravedad y el propio peso corporal realizando ejercicios de bajo…
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