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¿Qué aporta la fisioterapia? La fisioterapia es clave en la gestión, mantenimiento y tratamiento de diferentes patologías crónicas. Su objetivo es mejorar la calidad de vida de los pacientes a través de métodos terapéuticos que incluyen ejercicios específicos, terapia manual, y otras técnicas de rehabilitación. El trabajo de la fisioterapia se enfoca en la evaluación,…

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes. Aunque esta reacción puede ser útil en momentos críticos, el estrés crónico puede tener efectos adversos significativos en la salud, especialmente en los músculos y en el cuerpo en general. Afortunadamente, el ejercicio físico regular es una herramienta poderosa para…

La corteza cerebral es la capa externa de nuestro cerebro, gracias a la cual podemos percibir conscientemente lo que pasa a nuestro alrededor y en nuestro cuerpo. Según de qué parte anatómica estemos hablando, podemos encontrar diferentes funciones: la sensibilidad, la realización de un movimiento, las emociones o la comunicación entre diferentes áreas. Nuestro cerebro…

El músculo psoas ilíaco es un músculo profundo que se extiende desde la columna lumbar hasta el fémur. Es fundamental para la estabilidad de la columna vertebral y para el movimiento de las caderas, y está involucrado en muchas actividades cotidianas, como caminar, correr y levantar objetos. Cuando el músculo psoas iliaco está tenso o…