El bruxismo es una patología que consiste en apretar de forma inconsciente la mandíbula y rechinar los dientes, generalmente se da mientras dormimos pero puede darse también durante el día. Puede conllevar distintos problemas como desgaste en los dientes, dolor muscular mandibular y en la articulación temporomandibular (ATM), hipersensibilidad dental, rigidez cervical o incluso cefalea (producido en…
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EL JUEGO DE LAS CARTAS
![EL JUEGO DE LAS CARTAS](https://www.bmindstudiopilates.com/wp-content/uploads/2020/03/111-200x150.png)
Hoy nos levantamos sabiendo que el hashtag #YOMEQUEDOENCASA lo seguiremos utilizando durante 15 días más y continuaremos buscando opciones para que todos, adultos y pequeños, venzamos el aburrimiento. Desde Bodymind os proponemos continuar con esta batalla que estamos luchando todos con #VENCEMOSALABURRIMIENTO. ¿Os apuntáis? La batalla que os recomendamos es un juego…
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Ahora que nos toca quedarnos en casa… vitamina D
![Ahora que nos toca quedarnos en casa… vitamina D](https://www.bmindstudiopilates.com/wp-content/uploads/2020/03/IMG-20161112-WA0051-200x150.jpg)
En la entrada anterior del blog en las que os recordaba algunos consejos a tener en cuenta en esta nueva situación, os explicaba que era imprescindible seguir obteniendo vitamina D. Y ya me imagino a muchos pensando: " Con todo lo que tenemos encima...¡¿lo que le importa a «mi fisio» es que no me descalcifique?!…
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CONTROL POSTURAL DURANTE EL TELETRABAJO
![CONTROL POSTURAL DURANTE EL TELETRABAJO](https://www.bmindstudiopilates.com/wp-content/uploads/2020/03/teletrab-200x150.jpg)
Teletrabajo, hijos, limpiar la casa, plataformas ineficaces, mascotas, comidas, compras,… ¿Te resulta familiar? Estos días pueden resultar agotadores, por ello es importante no añadirle un extra: el dolor de espalda. Os proporcionamos unos consejos para mantener una buena posición y no acabar con molestias. POSTURA CORRECTA La postura correcta que se debe mantener delante del…
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