El bruxismo es una patología que consiste en apretar de forma inconsciente la mandíbula y rechinar los dientes, generalmente se da mientras dormimos pero puede darse también durante el día. Puede conllevar distintos problemas como desgaste en los dientes, dolor muscular mandibular y en la articulación temporomandibular (ATM), hipersensibilidad dental, rigidez cervical o incluso cefalea (producido en…
Leer más
EL JUEGO DE LAS CARTAS
Hoy nos levantamos sabiendo que el hashtag #YOMEQUEDOENCASA lo seguiremos utilizando durante 15 días más y continuaremos buscando opciones para que todos, adultos y pequeños, venzamos el aburrimiento. Desde Bodymind os proponemos continuar con esta batalla que estamos luchando todos con #VENCEMOSALABURRIMIENTO. ¿Os apuntáis? La batalla que os recomendamos es un juego…
Leer más
Ahora que nos toca quedarnos en casa… vitamina D
En la entrada anterior del blog en las que os recordaba algunos consejos a tener en cuenta en esta nueva situación, os explicaba que era imprescindible seguir obteniendo vitamina D. Y ya me imagino a muchos pensando: " Con todo lo que tenemos encima...¡¿lo que le importa a «mi fisio» es que no me descalcifique?!…
Leer más
CONTROL POSTURAL DURANTE EL TELETRABAJO
Teletrabajo, hijos, limpiar la casa, plataformas ineficaces, mascotas, comidas, compras,… ¿Te resulta familiar? Estos días pueden resultar agotadores, por ello es importante no añadirle un extra: el dolor de espalda. Os proporcionamos unos consejos para mantener una buena posición y no acabar con molestias. POSTURA CORRECTA La postura correcta que se debe mantener delante del…
Leer más
- 1
- 2