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LOS DIEZ MANDAMIENTOS DE LA TENDINOPATÍA O DOLOR TENDINOSO

LOS DIEZ MANDAMIENTOS DE LA TENDINOPATÍA O DOLOR TENDINOSO
Cuando hablamos de tendinopatía nos referimos a la comúnmente denominada “tendinitis”. Esta patología hace referencia al dolor localizado a punta de dedo sobre una estructura tendinosa, pudiendo despertarse los síntomas dolorosos a la palpación y a la realización del gesto que evoque el dolor. El diagnóstico adecuado de esta patología puede ser identificado por el…
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Dolor lumbar: ejercicios y estiramentos

Dolor lumbar: ejercicios y estiramentos
El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más común y causa frecuente de absentismo laboral, en el anterior entrada al blog hablamos de las cervicalgias  y ahora haremos referencia a las lumbalgias, que según los estudios, llegan a afectar al 80% de la población por lo menos una vez en la…
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Ejercicios para las cervicalgias

Ejercicios para las cervicalgias
EJERCICIOS PARA LA ZONA CERVICAL El dolor o las molestias en el cuello, son síntomas muy frecuentes que afectan a una gran cantidad de personas en la actualidad. Se estima que 2/3 de la población sufren dolor de cuello en algún momento de su vida. Por otro lado, aproximadamente un 50% de aquellas personas que…
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Alimentación óptima para el cerebro

Alimentación óptima para el cerebro
Cada vez encontramos  en la sociedad más casos de falta de concentración y  aprendizaje, cambios anímicos, deterioro cognitivo del sueño y lo que es más importante, han aumentado las enfermedades neurovegetativas. Esto es consecuencia de un cambio nutricional pues hemos dejado de ingerir los alimentos que en su momento favorecieron el desarrollo cerebral sustituyéndolos por…
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