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Los principios del Método Pilates

Los principios del Método Pilates
El Método Pilates es una disciplina de entrenamiento físico y mental que combina ejercicios controlados, respiración y concentración. Está diseñado para mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad, el control postural, la coordinación y la respiración. Por ello el método trabaja siguiendo seis principios básicos que, el propio Joseph Pilates reflejó en su libro “Return to…
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Método 5P®️: tronco propioceptivo.

Método 5P®️: tronco propioceptivo.
Hoy me gustaría hablaros de algo nuevo que vamos a empezar a introducir en la clínica y cómo es algo que sabemos que os va a venir muy bien queremos hacer una presentación como se merece. Sabemos que el tronco de propiocepción esta de moda, pero también tenemos claro que es algo que ha llegado…
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ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN PERSONAS MAYORES.

El envejecimiento es un proceso natural por el que todos tenemos que pasar, pero en nuestra mano está el CÓMO envejecemos. No es lo mismo llegar a la tercera edad sin poder movernos como nos gustaría o, al menos, lo que necesitaríamos movernos para las actividades básicas de la vida diaria, que tener una vejez…
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EL KINESIOTAPE: EL FAMOSO VENDAJE DE COLORINES DE LOS FISIOS

El kinesiotape (KT) o vendaje neuromuscular fue desarrollado por el japonés Kenzo Kase en los años 70; sin embargo, éste no comenzó a popularizarse hasta los Juegos Olímpicos de Seúl de 1988 gracias a la visibilidad que le dieron al vendaje los atletas nipones durante el transcurso de las distintas modalidades deportivas. La intención de…
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