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Los principios del Método Pilates

Los principios del Método Pilates
El Método Pilates es una disciplina de entrenamiento físico y mental que combina ejercicios controlados, respiración y concentración. Está diseñado para mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad, el control postural, la coordinación y la respiración. Por ello el método trabaja siguiendo seis principios básicos que, el propio Joseph Pilates reflejó en su libro “Return to…
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Los espacios que habitamos

" Los espacios que habitamos tienen memoria ".  La primera vez que escuché esta expresión fue de la boca de Bernardo Ortín. En ese momento me resultó de una belleza inefable, pero ahora veo que no entendía realmente su significado. Hace unos días, hablando con Dayana Wharwood retomé la idea y comprendí todo lo que…
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Fisioterapia Pediátrica: acompañando el desarrollo con movimiento y cuidado

El crecimiento de los niños y niñas es un proceso único y maravilloso, pero también puede estar lleno de desafíos. Desde el nacimiento, el cuerpo está en constante cambio, y en ocasiones, ciertos factores pueden interferir con el desarrollo. Para esos momentos, ofrecemos servicio de fisioterapia pediátrica, diseñado para abordar las necesidades de los más…
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Entrenamiento en suspensión o TRX

Entrenamiento en suspensión o TRX
El entrenamiento en suspensión es un tipo de entrenamiento funcional donde el cuerpo trabaja suspendido gracias al uso de unas correas ajustables (pero no elásticas) sujetas a un punto de anclaje fijo. Esto permite trabajar el cuerpo de manera global sumando la resistencia de la gravedad y el propio peso corporal realizando ejercicios de bajo…
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