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Alimentación óptima para el cerebro

Cada vez encontramos  en la sociedad más casos de falta de concentración y  aprendizaje, cambios anímicos, deterioro cognitivo del sueño y lo que es más importante, han aumentado las enfermedades neurovegetativas. Esto es consecuencia de un cambio nutricional pues hemos dejado de ingerir los alimentos que en su momento favorecieron el desarrollo cerebral sustituyéndolos por…
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BRUXISMO Y EJERCICIO PARA LA ARTICULACIÓN TEMPOROMANDIBULAR

El bruxismo es una patología que consiste en apretar de forma inconsciente la mandíbula y rechinar los dientes, generalmente se da mientras dormimos pero puede darse también durante el día. Puede conllevar distintos problemas como desgaste en los dientes, dolor muscular mandibular y en la articulación temporomandibular (ATM), hipersensibilidad dental, rigidez cervical o incluso cefalea (producido en…
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EL JUEGO DE LAS CARTAS

    Hoy nos levantamos sabiendo que el hashtag #YOMEQUEDOENCASA lo seguiremos utilizando durante 15 días más y continuaremos buscando opciones para que todos, adultos y pequeños, venzamos el aburrimiento. Desde Bodymind os proponemos continuar con esta batalla que estamos  luchando todos con #VENCEMOSALABURRIMIENTO. ¿Os apuntáis?   La  batalla que os recomendamos es un juego…
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Ahora que nos toca quedarnos en casa… vitamina D

En la entrada anterior del blog en las que os recordaba algunos consejos a tener en cuenta en esta nueva situación, os explicaba que era imprescindible seguir obteniendo vitamina D. Y ya me imagino a muchos pensando: " Con todo lo que tenemos encima...¡¿lo que le importa a «mi fisio» es que no me descalcifique?!…
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