LOS DIEZ MANDAMIENTOS DE LA TENDINOPATÍA O DOLOR TENDINOSO

Cuando hablamos de tendinopatía nos referimos a la comúnmente denominada “tendinitis”. Esta patología hace referencia al dolor localizado a punta de dedo sobre una estructura tendinosa, pudiendo despertarse los síntomas dolorosos a la palpación y a la realización del...

Dolor lumbar: ejercicios y estiramentos

El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más común y causa frecuente de absentismo laboral, en el anterior entrada al blog hablamos de las cervicalgias  y ahora haremos referencia a las lumbalgias, que según los estudios, llegan a afectar al 80% de la...

Ejercicios para las cervicalgias

EJERCICIOS PARA LA ZONA CERVICAL El dolor o las molestias en el cuello, son síntomas muy frecuentes que afectan a una gran cantidad de personas en la actualidad. Se estima que 2/3 de la población sufren dolor de cuello en algún momento de su vida. Por otro lado,...

Alimentación óptima para el cerebro

Cada vez encontramos  en la sociedad más casos de falta de concentración y  aprendizaje, cambios anímicos, deterioro cognitivo del sueño y lo que es más importante, han aumentado las enfermedades neurovegetativas. Esto es consecuencia de un cambio nutricional pues...

EL JUEGO DE LAS CARTAS

    Hoy nos levantamos sabiendo que el hashtag #YOMEQUEDOENCASA lo seguiremos utilizando durante 15 días más y continuaremos buscando opciones para que todos, adultos y pequeños, venzamos el aburrimiento. Desde Bodymind os proponemos continuar con esta...