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Embarazo

Embarazo
El embarazo es una etapa bonita, pero también supone muchos cambios físicos y psicológicos, a veces difíciles, para la mujer. Es importante contar con profesionales que puedan explicar el proceso y acompañar a la embarazada para facilitar el proceso de adaptación. Los cambios o molestias físicas más importante son: El aumento del peso provocará un…
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¿Cómo conseguir un cerebro permisivo?

¿Cómo conseguir un cerebro permisivo?
Quiero comenzar este artículo con una de las definiciones que más me gustó en mi formación de Psicoinmunología: “Un cerebro permisivo es aquel que permite la correcta toma de decisiones, permite que el cuerpo se mueva, usa la alegría como emoción básica y cuida de la salud”. Lo primero que hay que tener en cuenta…
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Osteoporosis, ¿que podemos hacer para mejorar?

Osteoporosis, que es y que está en nuestra mano para prevenir y/o mejorar. La osteoporosis es una enfermedad metabólica, que afecta a el tejido óseo, disminuyendo su densidad y por lo tanto provocando que los huesos tengan una mayor fragilidad y riesgo de fractura. Se considera una enfermedad crónica, pero adquiriendo unos hábitos concretos de…
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¿Me siento bien?

¿Me siento bien?
Cada día en la clínica muchos de vosotros me hacéis la misma pregunta: " Oye, Alicia, ¿me siento bien?". En este caso, os referís a cómo os sentáis y no a cómo os sentís. Y aunque ya sabéis que para mí el abordaje integral es primordial, hoy voy a hablaros solamente de ergonomía. Cuando estudié…
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