Esta entrada del blog es la segunda parte que habla sobre la articulación del hombro. Si no habéis leído la primera os animo a hacerlo para poneros en contexto y entender mejor los ejercicios que desarrollaremos en este apartado. Este artículo se basa principalmente en diferentes ejercicios que podemos realizar en las clases de pilates…
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Los beneficios del pilates
El método pilates, tanto en suelo como en máquinas, consiste en una serie de ejercicios. Existen posibilidades para todas las personas, ya tengas un estilo de vida sedentario, activo, estés cursando un embarazo o una lesión, o estés buscando complementar tu actividad deportiva. Se ha demostrado que el pilates mejora la calidad de vida, no…
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Osteoporosis, ¿que podemos hacer para mejorar?
Osteoporosis, que es y que está en nuestra mano para prevenir y/o mejorar. La osteoporosis es una enfermedad metabólica, que afecta a el tejido óseo, disminuyendo su densidad y por lo tanto provocando que los huesos tengan una mayor fragilidad y riesgo de fractura. Se considera una enfermedad crónica, pero adquiriendo unos hábitos concretos de…
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Amor incondicional
¡ Vaya tema os traigo esta semana! Pero no os preocupéis, que no me voy a poner cursi a hablar del amor romántico ni del desamor. Voy a tratar el amor entre padres e hijos. Hace unos días en la consulta charlaba con uno de vosotros sobre los hijos adolescentes. Sabéis que tengo dos niñas…
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