Los beneficios del pilates

El método pilates, tanto en suelo como en máquinas, consiste en una serie de ejercicios. Existen posibilidades para todas las personas, ya tengas un estilo de vida sedentario, activo, estés cursando un embarazo o una lesión, o estés buscando complementar tu actividad...

Osteoporosis, ¿que podemos hacer para mejorar?

Osteoporosis, que es y que está en nuestra mano para prevenir y/o mejorar. La osteoporosis es una enfermedad metabólica, que afecta a el tejido óseo, disminuyendo su densidad y por lo tanto provocando que los huesos tengan una mayor fragilidad y riesgo de fractura. Se...

Amor incondicional

¡ Vaya tema os traigo esta semana! Pero no os preocupéis, que no me voy a poner cursi a hablar del amor romántico ni del desamor. Voy a tratar el amor entre padres e hijos. Hace unos días en la consulta charlaba con uno de vosotros sobre los hijos adolescentes. Sabéis...

COMPLEJO ARTICULAR DEL HOMBRO (Parte I)

El hombro es más complejo de lo que parece a simple vista.  Lo primero que hay que saber es que la articulación del hombro no es estable. Su articulación principal (la articulación que une el húmero y la escápula) va a ser la gleno-humeral. Sin embargo,  si vemos su...

¿Me siento bien?

Cada día en la clínica muchos de vosotros me hacéis la misma pregunta: » Oye, Alicia, ¿me siento bien?». En este caso, os referís a cómo os sentáis y no a cómo os sentís. Y aunque ya sabéis que para mí el abordaje integral es primordial, hoy voy a hablaros solamente...