¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE ENTRENAR DE MANERA FUNCIONAL? El método del Entrenamiento Funcional consiste en trabajar patrones de movimiento globales que potencien nuestras capacidades físicas, basándonos en ejercicios que se adapten a los movimientos naturales del cuerpo humano para entrenar músculos y articulaciones. Realizaremos los ejercicios para poder desempeñarnos con mayor facilidad en…
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Beneficios de estar sentados en el suelo
Una vez explicados lo beneficios y los músculos implicados a la hora de estar sentados en una silla, es hora de explicar cuáles son las diferencias cuando nos sentamos en el suelo Debemos tener en cuenta que es necesario contar con un rango de movimiento suficiente en la articulación de la cadera a la hora…
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Beneficios del ejercicio físico sobre la función cognitiva.
Las capacidades cognitivas se consolidan durante la adolescencia y alcanzan su máxima eficacia durante la juventud. Sin embargo, debido al proceso de envejecimiento, se produce una disminución de la función cognitiva con el paso de los años. El declive de la función cognitiva puede explicarse por el deterioro del sistema nervioso central durante el envejecimiento.…
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¿Qué es y para qué utilizamos la fisioterapia respiratoria?
-FISIOTERAPIA RESPIRATORIA- La fisioterapia respiratoria es la rama de la fisioterapia encargada de la rehabilitación y tratamiento del sistema respiratorio, y cómo este influye en la acción del sistema músculo-esquelético. Tiene como objetivos: -Mejorar los síntomas respiratorios. -Enlentecer la progresión de algunas enfermedades respiratorias. -Conseguir la máxima capacidad física, mental, social y laboral de cada…
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