Historia del Método Pilates

El Metodo Pilates se creó por el boxeador alemán Joseph Hubertus Pilates entre los años 1920 y 1960. De niño, Pilates padecía asma y raquitismo. Su motivación y determinación para acabar con sus enfermedades le llevaron a estudiar anatomía y formas de ejercicio tanto occidentales como orientales (yoga, zen, gimnasia etcétera). Pilates empezó a desarrollar “Mat Work”, una tabla de ejercicios para hacer en el suelo sobre una colchoneta basando el control muscular en la conexión entre el cuerpo y la mente.

Durante la primera Guerra Mundial, trabajó con heridos de guerra ayudándolos en su rehabilitación atando muelles y cuerdas a la pared y a la cama. Estos ejercicios con muelles llevaron a Pilates a diseñar una serie de aparatos con los que más tarde desarrollaría su método que él llamaba "Contrología". En los años 20 se trasladó a Estados Unidos y fundó su primer estudio en Nueva York donde fue muy bien acogido por la comunidad de artistas. Pilates escribió dos libros "Return to Life through Contrology" (1928) y "Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education" (1934), y se hizo más popular en el campo de la rehabilitación y la prevención de lesiones.

Después de su muerte en 1967, su mujer Clara y varios de sus colaboradores dieron a conocer el Método Pilates a través del mundo, siendo hoy día un trabajo corporal tan efectivo, que se ha implantado en compañías de baile como entrenamiento, en hospitales para ayudar a procesos de rehabilitación, en gimnasios como ejercicio sano y equilibrado y en colegios como método de conciencia corporal y corrección postural.