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Los beneficios del pilates

Los beneficios del pilates
El método pilates, tanto en suelo como en máquinas, consiste en una serie de ejercicios. Existen posibilidades para todas las personas, ya tengas un estilo de vida sedentario, activo, estés cursando un embarazo o una lesión, o estés buscando complementar tu actividad deportiva. Se ha demostrado que el pilates mejora la calidad de vida, no…
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Osteoporosis, ¿que podemos hacer para mejorar?

Osteoporosis, que es y que está en nuestra mano para prevenir y/o mejorar. La osteoporosis es una enfermedad metabólica, que afecta a el tejido óseo, disminuyendo su densidad y por lo tanto provocando que los huesos tengan una mayor fragilidad y riesgo de fractura. Se considera una enfermedad crónica, pero adquiriendo unos hábitos concretos de…
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Amor incondicional

¡ Vaya tema os traigo esta semana! Pero no os preocupéis, que no me voy a poner cursi a hablar del amor romántico ni del desamor. Voy a tratar el amor entre padres e hijos. Hace unos días en la consulta charlaba con uno de vosotros sobre los hijos adolescentes. Sabéis que tengo dos niñas…
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COMPLEJO ARTICULAR DEL HOMBRO (Parte I)

COMPLEJO ARTICULAR DEL HOMBRO (Parte I)
El hombro es más complejo de lo que parece a simple vista.  Lo primero que hay que saber es que la articulación del hombro no es estable. Su articulación principal (la articulación que une el húmero y la escápula) va a ser la gleno-humeral. Sin embargo,  si vemos su anatomía, la cabeza del húmero es más…
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