Hoy vamos a hablar de una temática muy prevalente en nuestro día a día como es el dolor en la zona del hombro por causas laborales. Seguramente muchos habréis tenido en algún momento dolores en los hombros. Vamos a reflejar como diferentes factores que vivimos según la profesión, el ambiente de trabajo y las condiciones…
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Epicondilalgia lateral: dolor en la zona lateral del codo
Epicondilalgia lateral: dolor en la zona lateral del codo En esta entrada, hablaremos de la epicondilalgia lateral (EL). En donde describiremos un poco que la puede causar y como se puede abordar de una manera objetiva. La EL, es uno de los estadios con presencia de dolor en la zona del codo más comunes, por…
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La pandemia del siglo XXI: el sedentarismo
Las prisas, los problemas, el estrés del día a día, hacen que inconscientemente busquemos la comodidad, el descanso. Sin darnos cuenta, cada vez llevamos un estilo de vida menos activo, lo que repercute negativamente en nuestra salud y envejecimiento. En el anterior post, Marina comentaba cómo durante el ejercicio o una actividad de la vida…
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LA POSICIÓN NEUTRA Y EL PILATES
Uno de los principales principios del Método Pilates es la alineación. Esta alineación consiste en respetar las posiciones fisiológicas y naturales de la persona. Por lo tanto, no existe una posición neutra igual para todos, sino que cada uno tendremos la propia. En relación a nuestra espalda podríamos definir la zona neutra como la posición…
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